Sempre gostei muito mais fazer deporto ao ar livre do que no ginásio, por isso nada como andar uns kms para começar a praticar alguma actividade física.
Por isso hoje comecei uma nova rotina. Caminhar pelo menos 30 minutos, 2 vezes por semana.
Na sexta foi desde o Marquês até a Entrecampos e até se fez bastante bem!
Gostava de ter mais actividade física do que aquela que tenho. Talez seja a causa destes vários kilitos a mais.
Ir para um ginário é caro demais. Acho que vou optar por umas caminhadas ao final do dia. Pode não ser muito, mas pelo menos será um começo.
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